Un crumble rápido en taza con manzana, canela y jarabe de agave, cocido en el microondas y terminado con granola crujiente. Ideal como aperitivo o postre sin lactosa y listo en pocos minutos.
Cortar la manzana en cubos y ponerla en una taza apta para microondas.
Añadir canela al gusto y mezclar con la manzana.
Verter 1 cucharadita de jarabe de agave sobre la manzana.
Cocinar en el microondas durante 60–90 segundos hasta que la manzana esté suave.
Sacar la taza del microondas y espolvorear la superficie con granola para obtener el crujido.
Taza apta para microondas
Microondas
Cucharita
Etiqueta: sin lactosa, confort fit. Tiempos indicativos: 60–90 segundos en el microondas a potencia media/alta; ajustar el tiempo según la potencia de su microondas.
Italy, Toscana
| Energía (kcal) | 128,16 |
| Carbohidratos (g) | 14,15 |
| de los cuales Azúcares (g) | 13,85 |
| Grasas (g) | 6,45 |
| de los cuales saturados (g) | 0,56 |
| Proteínas (g) | 2,79 |
| Fibra (g) | 3,18 |
