Mug cake proteica sin lactosa y sin huevos, preparada en taza y cocinada en el microondas. En el centro tiene un corazón de mermelada de fresa y una nota de crema de cacahuate para un toque delicioso. Ideal como un snack proteico rápido.
Toma una taza grande apta para microondas.
En la taza mezcla las harinas: harina de avena, ZERO WHEY, cacao magro, levadura y una pizca de sal.
Añade el agua o la leche vegetal (140 ml) y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.
Inserta una cucharada de marmel-light de fresas en el centro de la mezcla en la taza (formará el corazón).
Cocina en el microondas a máxima potencia durante unos 90-120 segundos (los tiempos varían según el modelo de microondas).
Saca con cuidado (la taza estará caliente). Si quieres, añade encima una cucharadita de crema 100% cacahuates recién horneado para un toque delicioso.
Taza grande apta para microondas
Cuchara
Producto recomendado: ZERO WHEY PROTEIN ISOLATE (o ZERO WHEY CONCENTRATE) y otros productos Swee-thy indicados en la receta. Recuerda que los tiempos de cocción en el microondas pueden variar: controla la consistencia después de 90 segundos.
Italy, Emilia Romagna
