Nuggets avec cœur fondant

Name: Nuggets avec cœur fondant
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: q.s. Autre escalopes et Nuggets mix d'autre food; 250 mL Eau froide; 30 mL Huile végétale; à volonté Paprika; à volonté Poivre noir; q.s. Chapelure; 1 pot Yaourt blanc végétal; q.s. Zeste de lime; q.s. Sel; q.s. Poivre; 1 cuillère à café Huile d'olive

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Catégorie: Plats de résistance

Nuggets végétaux au goût de poulet parfaits pour un apéritif ou un dîner léger et savoureux.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Autre escalopes et nuggets mix d'autre foodq.s.
Eau froide250mL
Huile végétale30mL
Paprikaà volonté
Poivre noirà volonté
Chapelureq.s.
Yaourt blanc végétal1pot
Zeste de limeq.s.
Selq.s.
Poivreq.s.
Huile d'olive1cuillère à café

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€ 5,40

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Dans un bol, versez le contenu de Autre escalopes & Nuggets.
ÉTAPE 2 DE 5
Versez l'eau et l'huile. Mélangez bien et laissez reposer le mélange pendant 10 minutes.
ÉTAPE 3 DE 5
Reprenez-le et ajoutez les épices que vous préférez. Mélangez et, après avoir légèrement huilé vos mains, prélevez un peu de mélange.
ÉTAPE 4 DE 5
Au centre, insérez le fromage végétal que vous aimez le plus et refermez. Donnez la forme et passez les Nuggets dans la chapelure.
ÉTAPE 5 DE 5
Faites frire dans une abondante huile végétale ou faites cuire au four à 200 degrés pendant 15/20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Informations générales

Notes de conservation

Congeler crus pour les cuire au besoin

Autres informations

Excellents à servir avec une sauce au yaourt.

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	100,1
Glucides (g)	1,98
dont sucres (g)	1,98
Lipides (g)	9,54
dont saturés (g)	2
Protéines (g)	1,75
Vente (g)	0,02

Protéines
1,75g·13%
Glucides
1,98g·15%
Graisses
9,54g·72%
Fibres
0g·0%