Crêpes simples et rapides à préparer avec seulement deux ingrédients : farine d'avoine et eau. Parfaites pour un petit-déjeuner ou un goûter sain, sans gluten, lactose, œufs et sucres ajoutés.
Dans un bol, mélangez la farine d'avoine avec l'eau jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Chauffez une poêle antiadhésive légèrement huilée.
Versez une louche de mélange dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que la crêpe soit dorée des deux côtés.
Garnissez à votre goût avec de la crème au chocolat noir et de la noix de coco ou d'autres ingrédients de votre choix.
Poêle antiadhésive
Bol
Recette idéale pour ceux qui suivent un régime sans gluten ou lactose.
Italia, Sicilia
| Énergie (kcal) | 145,38 |
| Glucides (g) | 25,5 |
| dont sucres (g) | 0,46 |
| Lipides (g) | 2,73 |
| dont saturés (g) | 0,56 |
| Protéines (g) | 4,85 |
| Fibres (g) | 2,92 |
| Vente (g) | 0,01 |
