Crêpes yaourt et fraise

Name: Crêpes yaourt et fraise
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Farine 00; 250 g Boisson végétale ou lait; q.b. Yaourt grec; q.b. Édulcorant drops zero; q.b. Fraises; q.b. Crème protéinée fondente

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Catégorie: Desserts

Délicieuses et très simples à réaliser. Essayez cette recette fantastique.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Farine 00100g
Boisson végétale ou lait250g
Yaourt grecq.b.
Édulcorant drops zeroq.b.
Fraisesq.b.
Crème protéinée fondenteq.b.

Produits disponibles à l'achat

Drops Zero édulcorant sans sucre aromatisé 30ml (Vanille)

€ 4,99

Crème protéinée Chocolat Noir 70% Sans Lactose (200g)

€ 8,99

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélangez la farine et le lait dans un bol jusqu'à éliminer les grumeaux.
ÉTAPE 2 DE 4
Faites cuire dans une poêle antiadhésive des deux côtés.
ÉTAPE 3 DE 4
Pendant ce temps, préparez la garniture en mélangeant le yaourt grec, les fraises et l'édulcorant.
ÉTAPE 4 DE 4
Lorsque les crêpes sont prêtes, garnissez-les avec la farce, roulez-les, coupez-les en deux, décorez et dégustez.

Suggestions

Poêle antiadhésive

Informations générales

Autres informations

Fit chef: @vale_discoveryfitfood

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

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Préparation

ÉTAPE 1 DE 4

Mélangez la farine et le lait dans un bol jusqu'à éliminer les grumeaux.

ÉTAPE 2 DE 4

Faites cuire dans une poêle antiadhésive des deux côtés.

ÉTAPE 3 DE 4

Pendant ce temps, préparez la garniture en mélangeant le yaourt grec, les fraises et l'édulcorant.

ÉTAPE 4 DE 4

Lorsque les crêpes sont prêtes, garnissez-les avec la farce, roulez-les, coupez-les en deux, décorez et dégustez.

Analyse

Attention

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)	199,43
Glucides (g)	26,53
dont sucres (g)	6,56
Lipides (g)	6,91
dont saturés (g)	3,96
Protéines (g)	9,14
Fibres (g)	0,63
Vente (g)	0,13