Ingrédients
Nb. Portions
- Œufs
2unité2unité - Farine d'avoine aromatisée
100g100g - Érythritol
40g40g - Miel
1unité1unité - Levure
1unité1unité - Crème de pistacheq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Bats les œufs avec le sucre.
- ÉTAPE 2 DE 5
Ajoute le miel et l'eau et mélange bien.
- ÉTAPE 3 DE 5
Enfin, ajoute la farine préalablement tamisée et la levure.
- ÉTAPE 4 DE 5
Fais cuire les pancakes dans une poêle préalablement graissée avec de l'huile de coco.
- ÉTAPE 5 DE 5
Garnis avec de la crème de pistache.
Suggestions
Poêle
Tamis
Informations générales
Autres informations
Valeurs nutritionnelles par portion : 150 calories, 24g protéines, 50g glucides, 10g lipides, 2g fibres.
Origine
Giappone, Sicilia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 203,9 |
| Glucides (g) | 34,15 |
| dont sucres (g) | 15,09 |
| Lipides (g) | 4,53 |
| dont saturés (g) | 1,44 |
| Protéines (g) | 7,99 |
| Fibres (g) | 1,41 |
| Vente (g) | 2,25 |
- Protéines7,99g·17%
- Glucides34,15g·71%
- Graisses4,53g·9%
- Fibres1,41g·3%