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Gâteau fit au chocolat

Gâteau fit au chocolat

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Desserts

Gourmand et fit, qu'attendez-vous pour l'essayer ?

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine d'avoine aromatisée lait & biscuits20g
  • Farine d'avoine à la nocciutella20g
  • Cacao allégé5g
  • Banane0.5unité
  • Levure3g
  • Yaourt grec60g
  • Biscuit préféré1unité

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Dans un mixeur, versez les farines, le cacao amer, la levure, 40 g de yaourt grec et la banane.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Versez la moitié de la pâte dans un petit bol, ajoutez au centre le reste du yaourt grec, puis recouvrez avec le reste de la pâte.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Ajoutez un biscuit sur le dessus.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Faites cuire dans une friteuse à air ou au four à 160 degrés pendant 15/20 minutes.

Informations générales

Autres informations

Fitchef : @ciliegieezenzero

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)103,79
Glucides (g)16,12
dont sucres (g)4,68
Lipides (g)2,89
dont saturés (g)1,33
Protéines (g)3,73
Fibres (g)1,18
Vente (g)0,16
  • Protéines
    3,73g·16%
  • Glucides
    16,12g·67%
  • Graisses
    2,89g·12%
  • Fibres
    1,18g·5%

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