Mélangez la farine, le blanc d'œuf, le cacao et le yaourt.
Beurrez deux moules classiques et passez-les dans le cacao.
Versez 2 cuillères du mélange dans les moules, placez 2 carrés de chocolat sans sucre au centre et recouvrez avec une autre cuillère de pâte.
Faites cuire dans une friteuse à air à 190° pendant sept minutes, ou au four à 180° pendant 13 minutes.
Conserver au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours. Réchauffer 30 secondes au micro-ondes avant de servir.
Vous pouvez remplacer le chocolat par une autre variante sans sucre.
Italy
| Énergie (kcal) | 185,85 |
| Glucides (g) | 22,37 |
| dont sucres (g) | 8,66 |
| Lipides (g) | 6,54 |
| dont saturés (g) | 3,26 |
| Protéines (g) | 8 |
| Fibres (g) | 1,94 |
| Vente (g) | 0,1 |
