Mélangez tous les ingrédients (sauf le chocolat que vous ajouterez en dernier).
Versez le mélange dans un récipient préalablement graissé avec de l'huile de coco.
Cuisez au micro-ondes pendant 3 minutes à 800 W.
Micro-ondes
Récipient graissé avec de l'huile de coco
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia
Énergie (kcal) | 165,85 |
Glucides (g) | 14,97 |
dont sucres (g) | 0,5 |
Lipides (g) | 6,95 |
dont saturés (g) | 2,57 |
Protéines (g) | 10,57 |
Fibres (g) | 2,38 |
Vente (g) | 0,3 |