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  3. Muffin fit citron et fraise

Descrizione

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Ingrédients

Nb. Portions
  • Flocons d'avoine goût tarte au citron40g
  • Blanc d'œuf100g
  • Idrolitina dissoute dans très peu d'eau2g
  • Fraises coupées en morceaux2unités
  • Stévia liquide3unités
  • Stévia en poudre4g
  • Beurre de cacahuète en poudreq.b.
Muffin fit citron et fraise

Muffin fit citron et fraise

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Desserts

Un goûter printanier frais et rapide à préparer, avec le parfum du citron et de la fraise.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Mélange tous les ingrédients dans un bol.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Verse le mélange dans des moules à muffins ou dans un moule unique.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Fais cuire dans une friteuse à air à 160° pendant 10 minutes.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Prépare une crème en mélangeant le beurre de cacahuète en poudre avec un peu d'eau.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Garnis les muffins avec la crème préparée.

Suggestions

  • Friteuse à air

  • Bol

  • Moules à muffins

Informations générales

Autres informations

Recette idéale pour un goûter sain et savoureux, parfait pour le printemps.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)16,88
Glucides (g)1,78
dont sucres (g)1,78
Lipides (g)0,12
dont saturés (g)0,01
Protéines (g)1,98
Fibres (g)0,62
Vente (g)0,03
  • Protéines
    1,98g·44%
  • Glucides
    1,78g·40%
  • Graisses
    0,12g·3%
  • Fibres
    0,62g·14%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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