Ingrédients
Nb. Portions
- Banane mûre
50g - Beurre de cacahuète
10g - Yaourt de soja
20g - Œuf
1unité - Farine d'avoine au caramel salé
40g - Levure chimique
3g - Pépites de chocolatq.b.
Produits disponibles à l'achat
Farine d'Avoine Instantanée Aromatisée 750g (Caramel Salé)
1 produit € 9,99
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Écrasez la banane (50 g correspondent à environ la moitié).
- ÉTAPE 2 DE 5
Ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez bien.
- ÉTAPE 3 DE 5
Enfin, ajoutez également les pépites de chocolat.
- ÉTAPE 4 DE 5
Faites cuire 1 minute et 20 secondes au micro-ondes à 800W.
- ÉTAPE 5 DE 5
Si vous le souhaitez, à mi-cuisson, vous pouvez ajouter quelques tranches de banane sur le dessus comme décoration.
Suggestions
Micro-ondes
Informations générales
Autres informations
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Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 177,3 |
| Glucides (g) | 16,83 |
| dont sucres (g) | 3,78 |
| Lipides (g) | 8 |
| dont saturés (g) | 2,37 |
| Protéines (g) | 9,51 |
| Fibres (g) | 2,06 |
| Vente (g) | 0,25 |
- Protéines9,51g·26%
- Glucides16,83g·46%
- Graisses8g·22%
- Fibres2,06g·6%