Mug cake pan di stelle

Name: Mug cake pan di stelle
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Farine d'avoine aromatisée; 10 g Farine d'avoine neutre; q.b. Érythritol; 10 g Cacao faible en gras; 120 mL Blanc d'œuf; 50 g Yaourt grec (ou ricotta/banane écrasée); 30 mL Lait pour une consistance lisse (optionnel); q.b. Crème protéinée au chocolat blanc; 3 g Levure chimique

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Catégorie: Petits déjeuners

Petit-déjeuner gourmand et léger, facile à préparer sans utiliser le four. La recette fitporn des Mug Cake Pan di stelle vous surprendra. Découvrez les ingrédients et le procédé pour les préparer en peu de temps !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Farine d'avoine aromatisée40g
Farine d'avoine neutre10g
Érythritolq.b.
Cacao faible en gras10g
Blanc d'œuf120mL
Yaourt grec (ou ricotta/banane écrasée)50g
Lait pour une consistance lisse (optionnel)30mL
Crème protéinée au chocolat blancq.b.
Levure chimique3g

Produits disponibles à l'achat

Crème protéinée Chocolat Blanc Sans Lactose (200g)

1 produit

€ 8,99

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
ÉTAPE 2 DE 4
Versez dans un bol déjà graissé.
ÉTAPE 3 DE 4
Faites cuire à la vapeur pendant environ 15/20 minutes.
ÉTAPE 4 DE 4
Laissez refroidir et décorez.

Informations générales

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	136,46
Glucides (g)	18,42
dont sucres (g)	4,62
Lipides (g)	3,16
dont saturés (g)	1,69
Protéines (g)	9,45
Fibres (g)	0,55
Vente (g)	0,25

Protéines
9,45g·30%
Glucides
18,42g·58%
Graisses
3,16g·10%
Fibres
0,55g·2%