Délicieux pancakes à la citrouille, parfaits pour un petit-déjeuner sain et savoureux.
Dans un bol, mélanger l'œuf avec la purée de citrouille cuite.
Ajouter la farine d'avoine et la farine d'amandes/noix de coco, en mélangeant bien.
Verser le lait petit à petit jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Chauffer une poêle antiadhésive et cuire les pancakes environ 2-3 minutes de chaque côté.
Servir les pancakes avec du sirop de caramel, des biscuits émiettés et des pépites de chocolat en garniture.
Code de réduction pour la farine d'avoine : FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
Énergie (kcal) | 64,6 |
Glucides (g) | 14,32 |
de sucres (g) | 0,34 |
Lipides (g) | 0,14 |
de saturés (g) | 0,02 |
Protéine (g) | 2,2 |
Fibres (g) | 0,44 |