Pancakes au cacao, caramel et beurre de cacahuète

Name: Pancakes au cacao, caramel et beurre de cacahuète
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Farine de riz; 150 g Blanc d'œuf; 10 g Cacao faible en gras; q.s. Édulcorant goût caramel; q.s. Beurre de cacahuète

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Catégorie: Petits déjeuners

Délicieux pancakes au cacao, caramel et beurre de cacahuète, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et nutritif.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Farine de riz30g
Blanc d'œuf150g
Cacao faible en gras10g
Édulcorant goût caramelq.s.
Beurre de cacahuèteq.s.

Produits disponibles à l'achat

Farine de Riz Aromatisée (Crème de Riz) 750g (Croissant)

1 produit

€ 12,90

Cacao Zéro Sucre Faible en Matières Grasses 150g

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€ 5,49

Drops Zero édulcorant sans sucre aromatisé 30ml (Caramel)

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€ 4,99

Beurre de Cacahuètes 100% - 1kg (Croustillant / 1kg)

1 produit

€ 16,49

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélangez ensemble la farine de riz, le blanc d'œuf, le cacao amer et l'édulcorant jusqu'à obtenir un mélange homogène.
ÉTAPE 2 DE 4
Versez le mélange dans une poêle préalablement chauffée. Vous pouvez utiliser une poêle avec des formes pour pancakes ou une poêle normale, en versant quelques cuillères pour chaque pancake ou en créant un seul grand pancake.
ÉTAPE 3 DE 4
Faites cuire à feu doux avec un couvercle pendant 10 minutes, puis retournez les pancakes et faites cuire encore 5 minutes.
ÉTAPE 4 DE 4
Servez les pancakes avec du beurre de cacahuète étalé dessus.

Suggestions

Poêle
Couvercle

Informations générales

Autres informations

Si vous utilisez de la farine d'avoine, les pancakes seront moins moelleux. Si vous préparez un seul grand pancake, il faudra un peu plus de temps pour cuire.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	106,58
Glucides (g)	16,68
dont sucres (g)	4,09
Lipides (g)	0,39
dont saturés (g)	0,2
Protéines (g)	9,94
Fibres (g)	0,35
Vente (g)	0,15

Protéines
9,94g·36%
Glucides
16,68g·61%
Graisses
0,39g·1%
Fibres
0,35g·1%