Ingrédients
Nb. Portions
- Blanc d'œuf
100g100g - Farine d'avoine
60g60g - Banane
50g50g - Yaourt grec
50g50g - Beurre de cacahuète
2unités2unités - Levure
2g2g - Huile de cocoq.s.
- Sirop de caramel sans sucreq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Mélange tous les ingrédients.
- ÉTAPE 2 DE 3
Fais cuire des deux côtés en utilisant une poêle antiadhésive huilée.
- ÉTAPE 3 DE 3
Garnis avec le nappage au caramel.
Suggestions
Poêle antiadhésive
Informations générales
Autres informations
Fit chef : @healthy_food.lab
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 347,43 |
| Glucides (g) | 14,34 |
| dont sucres (g) | 3,11 |
| Lipides (g) | 23,58 |
| dont saturés (g) | 3,81 |
| Protéines (g) | 17,35 |
| Fibres (g) | 5,9 |
| Vente (g) | 0,1 |
- Protéines17,35g·28%
- Glucides14,34g·23%
- Graisses23,58g·39%
- Fibres5,9g·10%