Pour un petit-déjeuner sain, simple et rapide
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Appuyez légèrement au centre du pain et versez le mélange.
Cuire au four ou dans une friteuse à air à 180º pendant environ 8 minutes.
Servez avec ce que vous préférez.
Calories par portion : 450
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 204,86 |
| Glucides (g) | 34,74 |
| dont sucres (g) | 1,71 |
| Lipides (g) | 4,07 |
| dont saturés (g) | 1,85 |
| Protéines (g) | 8,4 |
| Fibres (g) | 2,17 |
| Vente (g) | 0,38 |
