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Orecchiette avec crème de brocolis, anchois et piment

Orecchiette avec crème de brocolis, anchois et piment

@pugghia
Catégorie: Plats principaux

Découvrez la recette des Pouilles des orecchiette avec crème de brocolis, mie dorée et anchois. Un plat riche en saveurs authentiques. Qu'attendez-vous pour l'essayer !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
pugghia
@pugghia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Orecchiette aux cimes de navet
    Orecchiette aux cimes de navet200g
  • Brocoli de bari1unité
  • Anchois à l'huile70g
  • Tranches de pain (seulement la mie)3unité
  • Ail1unité
  • Piment fort
    Piment fort1unité
  • Huile d'olive extra vierge des Pouilles
    Huile d'olive extra vierge des pouillesq.s.
  • Selq.s.

Produits disponibles à l'achat

Préparation

Descrizione

  • ÉTAPE 1 DE 5

    Faites cuire le brocoli de Bari dans une grande quantité d'eau salée jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Une fois cuit, retirez-le de l'eau avec une écumoire, en conservant l'eau de cuisson. Mixez le brocoli avec une gousse d'ail et un filet d'huile d'olive extra vierge des Pouilles pour obtenir une crème lisse.

  • ÉTAPE 2 DE 5

    Dans la même eau de cuisson du brocoli, faites cuire les orecchiette aux cimes de navet en suivant le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.

  • ÉTAPE 3 DE 5

    Dans une poêle, faites revenir une gousse d'ail avec un peu d'huile d'olive extra vierge. Ajoutez la mie de pain émiettée et faites-la dorer jusqu'à ce qu'elle devienne croustillante. Ajoutez les anchois et laissez-les fondre en remuant délicatement.

  • ÉTAPE 4 DE 5

    Égouttez les orecchiette al dente et versez-les dans la poêle avec les anchois et la mie. Ajoutez la crème de brocolis et mélangez le tout pour amalgamer les saveurs. Laissez sauter pendant quelques minutes.

  • ÉTAPE 5 DE 5

    Répartissez les orecchiette dans les assiettes, garnissez avec la mie dorée, quelques morceaux de piment fort frais et un filet d'huile d'olive extra vierge des Pouilles.

  • Informations générales

    Origine

    Italia, Puglia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    • Orecchiette alle Cime di Rapa da 500 g.

      Orecchiette alle Cime di Rapa da 500 g.

      1 produit
      € 3,51-10%
    • Peperoncino piccante pugliese sottolio 314 g.

      Peperoncino piccante pugliese sottolio 314 g.

      1 produit
      € 4,30
    • Huile d'olive extra vierge des Pouilles 500 ml

      Huile d'olive extra vierge des Pouilles 500 ml

      1 produit
      € 8,80
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)127,03
    Glucides (g)23,28
    dont sucres (g)3,08
    Lipides (g)1,23
    dont saturés (g)0,22
    Protéines (g)5,86
    Fibres (g)2,75
    Vente (g)0,26
    • Protéines
      5,86g·18%
    • Glucides
      23,28g·70%
    • Graisses
      1,23g·4%
    • Fibres
      2,75g·8%