Mini pancakes protéinés sans œufs et sans sucre, idéaux pour un petit déjeuner léger et sans lactose. À servir avec de la confiture sans sucre et des éclats d'amandes.
Mélangez le mélange à pancake, le lait d'avoine et le yaourt nature dans un bol.
Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Chauffez une poêle antiadhésive et faites cuire les mini pancakes : 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à dorure.
Servez les pancakes chauds : ajoutez la Marmel-light à la pêche Swee-thy comme garniture et complétez avec des éclats d'amandes.
Bol
Poêle antiadhésive
Cuillère ou louche pour retourner
Italy, Toscana
| Énergie (kcal) | 161 |
| Glucides (g) | 23,93 |
| dont sucres (g) | 0,8 |
| Lipides (g) | 3,53 |
| dont saturés (g) | 0,94 |
| Protéines (g) | 7,67 |
| Fibres (g) | 4,42 |
| Vente (g) | 0,01 |
