Smoothie protéiné, à faible indice glycémique, sans sucre et vegan : une boisson rapide idéale pour le petit déjeuner, après l'entraînement ou comme collation.
Verser dans le mixeur le lait végétal, les fraises coupées, les protéines neutres Swee-thy, le beurre de cacahuète classique Swee-thy et le sirop d'agave.
Mixer le tout pendant 2-3 minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Verser dans un verre et servir immédiatement.
Mixeur/blender
Verre
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 78 kcal — Protéines : 3,9 g — Glucides : 9,7 g — Graisses : 2,9 g. Caractéristiques : à faible indice glycémique, protéiné, sans sucre, vegan. Adapté pour : petit déjeuner, après l'entraînement, smoothies, collation.
Italy
| Énergie (kcal) | 78,71 |
| Glucides (g) | 7,22 |
| dont sucres (g) | 5,42 |
| Lipides (g) | 3,24 |
| dont saturés (g) | 0,59 |
| Protéines (g) | 4,64 |
| Fibres (g) | 0,74 |
| Vente (g) | 0,1 |
