Smoothie protéiné, à faible indice glycémique, sans sucre et vegan : une boisson rapide idéale pour le petit déjeuner, après l'entraînement ou comme collation.
Verser dans le mixeur le lait végétal, les fraises coupées, les protéines d'amande neutres Swee-thy, le beurre de cacahuète classique Swee-thy et le sirop d'agave.
Mixer le tout pendant 2-3 minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Verser dans un verre et servir immédiatement.
Mixeur/blender
Verre
Valeurs nutritives pour 100 g : 78 kcal — Protéines : 3,9 g — Glucides : 9,7 g — Graisses : 2,9 g. Caractéristiques : à faible indice glycémique, protéiné, sans sucre, vegan. Adapté pour : petit déjeuner, après l'entraînement, smoothies, collations.
Italy
| Énergie (kcal) | 145,66 |
| Glucides (g) | 9,6 |
| dont sucres (g) | 9,37 |
| Lipides (g) | 8,91 |
| dont saturés (g) | 4,42 |
| Protéines (g) | 7,13 |
| Fibres (g) | 0,52 |
| Vente (g) | 0,14 |
