Smoothie protéiné au goût de chocolat et de banane, crémeux et rapide à préparer. Idéal comme collation post-entraînement ou petit-déjeuner nutritif. Tu peux utiliser du lait de vache ou des alternatives végétales et sucrer à ta convenance avec du miel ou du sirop d'érable.
Préparation des ingrédients : Épluche la banane et coupe-la en rondelles. Si tu préfères un smoothie plus frais, congèle les rondelles pendant quelques heures avant utilisation.
Mets dans le mélangeur les rondelles de banane, la dosette de protéines en poudre au chocolat et le lait. Ajoute le miel ou le sirop d'érable si tu souhaites adoucir.
Ajouter de la glace : Si tu veux un smoothie plus frais, ajoute des glaçons.
Mixe : Mixe tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Servir : Verse le smoothie dans un verre et savoure-le immédiatement.
Mixeur
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