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बैंगन की परमिगियाना

बैंगन की परमिगियाना

@dagiu
श्रेणी: एक पकवान

बैंगन की परमिगियाना इटालियन व्यंजनों में से एक सबसे प्रसिद्ध और प्रिय रेसिपी है। यहाँ हमारे संस्करण को घर पर बनाने के लिए मात्रा और विधि जानें।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 100 मिनटपकाना: 100 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italia
dagiu
@dagiu

सामग्री

संख्या भागों
  • काले अंडाकार बैंगन1.7किग्रा
  • टमाटर की पासता1किग्रा
  • मोज़ेरेला500ग्राम
  • पार्मिज़ानो रेज़ियानो dop (कद्दूकस किया हुआ)150ग्राम
  • सुनहरी प्याज़1इकाई
  • तुलसीपर्याप्त मात्रा
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलपर्याप्त मात्रा
  • बारीक नमकपर्याप्त मात्रा
  • मूंगफली के तेलपर्याप्त मात्रा

तैयारी

  1. चरण 1 का 8

    प्याज़ को साफ़ करके काट लें, एक पैन में तेल के साथ गरम करें और कुछ मिनटों के लिए भूनें।

  2. चरण 2 का 8

    टमाटर की पासता डालें, नमक समायोजित करें, तुलसी डालें और धीमी आंच पर 45-50 मिनट तक पकाएं।

  3. चरण 3 का 8

    मोज़ेरेला को क्यूब्स में काटें और बैंगन को लंबाई में स्लाइस करें।

  4. चरण 4 का 8

    बैंगन को 170 डिग्री पर गरम तेल में सुनहरा होने तक तलें और कागज़ पर निकालें।

  5. चरण 5 का 8

    20x30 सेमी के पिरोफिला में थोड़ा सॉस डालें, बैंगन की एक परत लगाएं, ऊपर सॉस, मोज़ेरेला, पार्मिज़ानो और तुलसी डालें।

  6. चरण 6 का 8

    सभी सामग्री खत्म होने तक परतें दोहराएं, मोज़ेरेला और पार्मिज़ानो के साथ समाप्त करें।

  7. चरण 7 का 8

    200 डिग्री स्थैतिक ओवन में लगभग 30 मिनट तक पकाएं।

  8. चरण 8 का 8

    परोसने से पहले 15-20 मिनट के लिए आराम करने दें।

सुझाव

  • पैन

  • पिरोफिला

  • कागज़ तौलिया

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में पारदर्शी प्लास्टिक फिल्म से ढककर 1-2 दिनों तक रखें। पकाने के बाद इसे फ्रीज किया जा सकता है, संभवतः पहले से हिस्सों में बांटकर, और आवश्यकता अनुसार फ्रिज में पिघलाकर गरम करें।

अन्य जानकारी

प्रति सर्विंग 467.2 कैलोरी। ग्लूटेन मुक्त और शाकाहारी।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)80.11
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.85
जिसमें शर्करा (ग्राम)4.85
वसा (ग्राम)4.22
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.5
प्रोटीन (ग्राम)5
फाइबर (ग्राम)1.98
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    5g·31%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    4.85g·30%
  • वसा
    4.22g·26%
  • फाइबर
    1.98g·12%