दिन की शुरुआत एक ऐसे नाश्ते के साथ करें जो स्वाद, रंग और प्रोटीन को जोड़ता है! यह आसान और तेज़ प्रोटीन पैनकेक रेसिपी IoBoscoVivo के मिक्स का उपयोग करती है, जिसमें फ्रीज-ड्राइड रास्पबेरी पाउडर से जीवंत रंग आता है। फिट, प्रोटीनयुक्त और बिना अपराधबोध के विकल्प की तलाश करने वालों के लिए परफेक्ट, ये पैनकेक ताजा जामुन और कड़वे कोको की स्वादिष्ट सॉस से सजाए गए हैं। स्वाद और रंग का विस्फोट, रविवार के ब्रंच या खास नाश्ते के लिए आदर्श। IoBoscoVivo के उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ इस स्वादिष्ट व्यंजन को बनाना सीखें!
BIO IoBoscoVivo प्रोटीन पैनकेक मिक्स के पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करें।
फ्रीज-ड्राइड रास्पबेरी पाउडर को घोल में डालें और हल्के से मिलाएं जब तक कि गुलाबी रंग समान न हो जाए।
मध्यम आंच पर हल्का चिकना किया हुआ नॉन-स्टिक पैन गरम करें।
गुलाबी घोल की थोड़ी मात्रा (लगभग 2-3 बड़े चम्मच) डालें ताकि समान आकार के पैनकेक बनें।
1-2 मिनट तक पकाएं जब तक बुलबुले न बनें और नीचे का हिस्सा सुनहरा न हो जाए।
धीरे से पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं। पूरे घोल के साथ दोहराएं।
एक छोटे कटोरे में, कड़वा कोको, चुना हुआ वनस्पति पेय, मेपल या अगावे सिरप और एक चुटकी नमक मिलाएं जब तक कि चिकनी और समान सॉस न बन जाए।
पहला गुलाबी पैनकेक प्लेट पर रखें। ऊपर चॉकलेट सॉस डालें और कुछ ताजा जामुन फैलाएं।
एक और गुलाबी पैनकेक रखें, और सॉस और जामुन डालें। इस तरह पैनकेक खत्म होने तक जारी रखें, गुलाबी टॉवर बनाते हुए।
टॉवर के ऊपर और ताजा जामुन, चॉकलेट सॉस की एक धार और थोड़ा फ्रीज-ड्राइड रास्पबेरी पाउडर छिड़ककर सजाएं।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 78.78 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.13 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.62 |
| वसा (ग्राम) | 4.33 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.7 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.22 |
| बिक्री | 0.05 |
