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  1. पोलेंटा ग्रिल्ड के सुगंधित स्पीडिनी शिटाके मशरूम, कुमक्वाट और पुदीना के साथ

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
IoBoscoVivo Srl
पोलेंटा ग्रिल्ड के सुगंधित स्पीडिनी शिटाके मशरूम, कुमक्वाट और पुदीना के साथ

पोलेंटा ग्रिल्ड के सुगंधित स्पीडिनी शिटाके मशरूम, कुमक्वाट और पुदीना के साथ

@ioboscovivo-srl
श्रेणी: स्टार्टर

एक खट्टा-मीठा और सुगंधित फिंगर फूड, जो एक मूल पेय या बुफे के लिए परफेक्ट है, जो एक विदेशी स्पर्श और अप्रत्याशित स्वाद के विपरीत के साथ तालु को आश्चर्यचकित करता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

सामग्री

संख्या भागों
  • पोलेंटा के लिए मक्के का आटा (तत्काल)250ग्रा.
  • पानी (या सब्जी का शोरबा)750मि.ली.
  • नमकस्वादानुसार
  • अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
    अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलस्वादानुसार
  • सूखे शिटाके मशरूम के स्लाइस
    सूखे शिटाके मशरूम के स्लाइस30ग्रा.
  • ताजे कुमक्वाट12इकाई
  • सेब का सिरका1इकाई
  • बारीक कटा हुआ ताजा पुदीना1इकाई
  • बारीक कटा हुआ लहसुन (वैकल्पिक)1इकाई
  • शहद (या एक शाकाहारी संस्करण के लिए मेपल सिरप)0.5इकाई
  • ताज़ा पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार
  • लकड़ी या धातु के स्पीडिनीस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  • चरण 1 का 10

    पानी (या शोरबा) को एक पैन में एक चुटकी नमक के साथ उबालें। लगातार फेंटते हुए मक्के का आटा डालें।

  • चरण 2 का 10

    पोलेंटा को हल्के से तेल लगे कटिंग बोर्ड या बेकिंग ट्रे पर डालें, इसे लगभग 1.5/2 सेमी की मोटाई में समतल करें।

  • चरण 3 का 10

    पूरी तरह से ठंडा होने दें। ठंडा होने पर, पोलेंटा को लगभग 2-3 सेमी के क्यूब्स में काटें।

  • चरण 4 का 10

    एक ग्रिल (या मोटे तले वाली नॉन-स्टिक पैन) को गर्म करें। पोलेंटा के क्यूब्स को हल्के से अतिरिक्त वर्जिन जैतून के तेल से ब्रश करें और सभी तरफ से ग्रिल करें जब तक कि गहरे रंग की रेखाएं दिखाई न दें और वे हल्के से कुरकुरे न हो जाएं।

  • चरण 5 का 10

    सूखे शिटाके मशरूम के स्लाइस को एक कटोरे में गुनगुने पानी के साथ कम से कम 20-30 मिनट के लिए रखें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं। उन्हें छान लें और अतिरिक्त पानी निकालने के लिए धीरे से निचोड़ें।

  • चरण 6 का 10

    एक पैन में, अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल गर्म करें। कटा हुआ लहसुन डालें (यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं) और इसे कुछ सेकंड के लिए भूनें बिना जलाए।

  • चरण 7 का 10

    पुनः हाइड्रेटेड शिटाके मशरूम डालें और मध्यम आंच पर लगभग 5-7 मिनट के लिए भूनें, जब तक कि वे नरम और हल्के सुनहरे न हो जाएं।

  • चरण 8 का 10

    एक छोटे कटोरे में, सेब का सिरका, कटा हुआ पुदीना, शहद (या मेपल सिरप), नमक और काली मिर्च मिलाएं। कटे हुए कुमक्वाट डालें और धीरे से मिलाएं।

  • चरण 9 का 10

    स्पीडिनी पर बारी-बारी से ग्रिल्ड पोलेंटा के क्यूब्स, पके हुए शिटाके मशरूम और मैरीनेटेड कुमक्वाट के आधे हिस्से डालें। एक दृश्य रूप से दिलचस्प अनुक्रम बनाने की कोशिश करें।

  • चरण 10 का 10

    स्पीडिनी को एक सर्विंग प्लेट पर रखें। आप उन्हें परोसने से पहले कुमक्वाट की मैरिनेड के साथ हल्के से छिड़क सकते हैं ताकि खट्टा-मीठा स्वाद बढ़ सके।

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)48.62
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.1
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.99
    वसा (ग्राम)0.44
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.06
    प्रोटीन (ग्राम)1.32
    फाइबर (ग्राम)0.74
    बिक्री0.1
    • प्रोटीन
      1.32g·10%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      10.1g·80%
    • वसा
      0.44g·3%
    • फाइबर
      0.74g·6%