टिरामिसु फिट ग्लूटेनफ्री: एक स्वादिष्ट हल्का मिठाई, जो ऊर्जा से भरपूर और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए परफेक्ट है, मिठाई प्रेमियों के लिए आदर्श!
एक कप कॉफी तैयार करें और उसे ठंडा होने दें।
ग्रीक योगर्ट को नारियल चीनी के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
बिस्कुट को कड़वे कॉफी में जल्दी से डुबोएं और एक गिलास में रखें ताकि पहला परत बन सके।
बिस्कुट की परत को योगर्ट की परत से ढकें और इस प्रक्रिया को दो और परतों के लिए दोहराएं।
कड़वे कोको के साथ छिड़कें और टिरामिसु को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें, फिर सेवन करें।
नारियल
सेवन से पहले कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें। इसे नाश्ते के लिए रात पहले तैयार किया जा सकता है।
ग्लूटेन-फ्री मिठाई, ऊर्जा से भरपूर और हल्के नाश्ते के लिए आदर्श।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 312.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 41.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 41.96 |
| वसा (ग्राम) | 15.34 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 9.17 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.28 |
| बिक्री | 0.06 |
