एक कटोरे में सभी सामग्री को लगभग एक मिनट तक फेंटें जब तक कि एक चिकना मिश्रण न बन जाए जिसमें कोई गांठ न हो।
एक पैन को तेल से चिकना करें (अतिरिक्त तेल को कागज से पोंछ लें)।
मिश्रण को चम्मच से डालें, ढक्कन से ढक दें।
धीमी आंच पर दोनों तरफ 2/3 मिनट तक पकाएं।
मेपल सिरप, हेज़लनट या कोकोआ क्रीम, शहद, जैम या ताजा फल के साथ परोसें।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.01 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.26 |
| वसा (ग्राम) | 3.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.89 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.2 |
| बिक्री | 0.36 |
