सामग्री
संख्या भागों
- Miscela legu
80g80g - ज्वार का आटा
20g20g - नारियल चीनी
20g20g - सेब का रस
190g190g - हल्का evo तेल
10g10g - प्राकृतिक इंस्टेंट खमीर
10g10g - दालचीनी
1g1g
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में सभी सामग्री को एक मिनट के लिए फेंटें, जब तक कि एक चिकना मिश्रण न बन जाए।
- चरण 2 का 5
एक पैन को तेल से चिकना करें (अतिरिक्त तेल को पेपर टॉवल से पोंछ लें)।
- चरण 3 का 5
मिश्रण को चम्मच से डालें, ढक्कन से ढक दें।
- चरण 4 का 5
धीमी आंच पर प्रत्येक तरफ 2/3 मिनट तक पकाएं।
- चरण 5 का 5
मेपल सिरप, हेज़लनट क्रीम या कोको, शहद, जैम या ताजे फल के साथ परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.01 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.26 |
| वसा (ग्राम) | 3.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.89 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.2 |
| बिक्री | 0.36 |
- प्रोटीन0.89g·4%
- कार्बोहाइड्रेट्स17.63g·81%
- वसा3.13g·14%
- फाइबर0.2g·1%