स्वादिष्ट ग्लूटेन-रहित सैंडविच बर्गर सब्जियों और ताजगी भरी एवोकाडो सॉस के साथ। एक स्वस्थ, संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर व्यंजन।
एक कटोरे में बर्गर के लिए मिश्रण को पानी के साथ मिलाएं।
हाथ या कटर से बर्गर का आकार दें।
इसे दोनों तरफ से 2/3 मिनट तक तेल में भूनें।
रोटी को बिना तेल के पैन में टोaste करें।
एवोकाडो को मैश करके सॉस तैयार करें और फिर नींबू, काली मिर्च, नमक, तेल डालें।
सैंडविच को इस प्रकार असेंबल करें: नीचे थोड़ा सॉस डालें, फिर टमाटर, बर्गर, भुनी हुई सब्जियाँ और इसे बंद करें।
पैन
इसे एकल डिश के रूप में या ताज़ी सलाद के साथ आनंद लेने के लिए आदर्श।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 101.13 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.46 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.26 |
| वसा (ग्राम) | 3.81 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.59 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.45 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.19 |
| बिक्री | 0.1 |
