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ग्लूटेन मुक्त ग्नोच्ची

ग्लूटेन मुक्त ग्नोच्ची

@legu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

हमारे दालों के आटे के मिश्रण LEGU के साथ स्वादिष्ट ग्नोच्ची बनाएं।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 5 मिनटपकाना: 5 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italy
legu
@legu

सामग्री

संख्या भागों
  • 100 ग्राम दालों के आटे का मिश्रण250ग्राम
  • 300 ग्राम वनस्पति पेय (सोया/चावल/जई या दूध)300ग्राम
  • नमक3ग्राम
  • जायफलपर्याप्त मात्रा
  • हरा प्याजपर्याप्त मात्रा

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    दूध को उबालें, नमक और जायफल डालें।

  2. चरण 2 का 5

    गर्म दूध में आटा डालें और फेंटनी से अच्छी तरह मिलाएं।

  3. चरण 3 का 5

    दो मिनट के लिए फिर से आग पर रखें और लगातार हिलाते रहें।

  4. चरण 4 का 5

    थोड़ा ठंडा होने दें। अपने हाथों को चिकना करें और ग्नोच्ची बनाएं।

  5. चरण 5 का 5

    पैन में तेल, बराबर मात्रा में पानी और हरा प्याज डालकर भूनें या 200 डिग्री सेल्सियस पर 5 मिनट के लिए ग्रैटिन करें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italy

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)81.37
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.61
जिसमें शर्करा (ग्राम)4.61
वसा (ग्राम)5.1
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.99
प्रोटीन (ग्राम)4.56
बिक्री0.31
  • प्रोटीन
    4.56g·32%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    4.61g·32%
  • वसा
    5.1g·36%
  • फाइबर
    0g·0%

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