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पियादिना

पियादिना

@legu
श्रेणी: स्टार्टर

पियादिना LEGÙ जल्दी बनने वाली, ग्लूटेन मुक्त और पौधों से प्राप्त प्रोटीन से भरपूर है!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 4 मिनटपकाना: 4 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
legu
@legu

सामग्री

संख्या भागों
  • MISCELA LEGU® इतालवी दालों के आटे
    Miscela legu® इतालवी दालों के आटे100g
  • सूरजमुखी तेल15g
  • Evo जैतून का तेल15g
  • नमक3g
  • पानी100g
  • प्राकृतिक त्वरित खमीर6g

खरीदने योग्य उत्पाद

तैयारी

Descrizione

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  1. चरण 1 का 5

    एक कटोरे में आटा, नमक, खमीर मिलाएं। पानी, सूरजमुखी तेल, जैतून का तेल डालें और एक हाथ की मदद से अच्छी तरह गूंथें।

  2. चरण 2 का 5

    आटे को अच्छी तरह गूंथें जब तक कि वह लोचदार न हो जाए। आटे को आधा करें और दो गेंदें बनाएं।

  3. चरण 3 का 5

    बेलन की मदद से लगभग ½ सेमी मोटाई तक बेलें। आप इसे बेलने में मदद के लिए सतह को अच्छी तरह तेल लगा सकते हैं या 2 शीट बेकिंग पेपर/प्लास्टिक रैप का उपयोग कर सकते हैं।

  4. चरण 4 का 5

    एक तवा या नॉन-स्टिक पैन गरम करें। फिर आटे की डिस्क रखें और दोनों तरफ लगभग 2 मिनट धीमी आंच पर पकाएं।

  5. चरण 5 का 5

    इच्छानुसार भरें, हम आपको स्ट्राचिनो, रुकुला और चेरी टमाटर की सलाह देते हैं!

सुझाव

  • बेलन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

अधिकतम 2-3 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • LEGÙ मिक्सेला दी फारिने दी लेगुमी (250 g)

    LEGÙ मिक्सेला दी फारिने दी लेगुमी (250 g)

    1 उत्पाद}
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)116.93
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.95
वसा (ग्राम)12.54
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.8
प्रोटीन (ग्राम)0.13
बिक्री0.79
  • प्रोटीन
    0.13g·1%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.95g·7%
  • वसा
    12.54g·92%
  • फाइबर
    0g·0%