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  1. ओवन में बेक किया हुआ मेरलुज़ो आलू और चेरी टमाटर के साथ

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
Namai Casa
ओवन में बेक किया हुआ मेरलुज़ो आलू और चेरी टमाटर के साथ

ओवन में बेक किया हुआ मेरलुज़ो आलू और चेरी टमाटर के साथ

@namai-casa
श्रेणी: साइड डिश

एक हल्का, तेज़ और ट्रे में तैयार करने के लिए एकदम सही दूसरा व्यंजन। यह मेरलुज़ो ग्रैटिन आलू और चेरी टमाटर के साथ एक स्वादिष्ट, हल्का और संपूर्ण डिनर आइडिया है, जो आधे घंटे से भी कम समय में तैयार हो जाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
namai-casa
@namai-casa

सामग्री

संख्या भागों
  • मेरलुज़ो फिलेट्स6इकाई
  • मध्यम आकार के आलू4इकाई
  • पिकाडिली चेरी टमाटर12इकाई
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
  • बारीक नमकस्वादानुसार
  • स्वादानुसार सुगंधित जड़ी-बूटियाँस्वादानुसार
  • ब्रेडक्रंबस्वादानुसार
  • ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ (सजावट के लिए)स्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 5

    आलू को धोकर छील लें, फिर उन्हें पतले स्लाइस में काट लें (बेहतर होगा अगर आप मंडोलिन का उपयोग करें, ताकि वे समान रूप से पकें)। चेरी टमाटर को धोकर आधा काट लें।

  2. चरण 2 का 5

    एक 35 सेमी की बड़ी बेकिंग ट्रे में, नीचे आलू के स्लाइस फैलाएं, चेरी टमाटर और मेरलुज़ो फिलेट्स को जोड़ें, उन्हें हल्का सा अलग रखें।

  3. चरण 3 का 5

    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल की एक धारा डालें, एक चुटकी नमक और स्वादानुसार सुगंधित जड़ी-बूटियों की छिड़काव करें। सतह पर ग्रैटिन बनाने के लिए ब्रेडक्रंब की एक उदार मुट्ठी से पूरा करें।

  4. चरण 4 का 5

    पहले से गरम किए हुए स्थिर ओवन में 200°C पर लगभग 20-25 मिनट तक पकाएं, या जब तक आलू नरम और सतह सुनहरी न हो जाए।

  5. चरण 5 का 5

    जैसे ही ओवन से निकालें, ताज़ी पुदीने की कुछ पत्तियों से सजाएं ताकि एक सुगंधित और ताज़गी भरा स्पर्श मिल सके।

सुझाव

  • 35 सेमी की बेकिंग ट्रे

  • प्लेट सेट

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

कमरे के तापमान पर भी परोसने के लिए उत्कृष्ट, बुफे या गर्मियों के डिनर के लिए एकदम सही।

अन्य जानकारी

आप इसे काले जैतून या केपर्स के साथ समृद्ध कर सकते हैं ताकि इसे अधिक भूमध्यसागरीय स्पर्श मिल सके।

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • सेट 5 टेग्लिए दा फोर्नो एफ्फेटो पिएत्रा | एंटीअडेरेंटी – एल्युमिनियम रेट्टांगोलारी

    सेट 5 टेग्लिए दा फोर्नो एफ्फेटो पिएत्रा | एंटीअडेरेंटी – एल्युमिनियम रेट्टांगोलारी

    ₹ 6,061.39-48%
  • सेर्विज़ियो पियात्ती 6 पर्सोने - पियात्ती पोर्सेलाना | Goji

    सेर्विज़ियो पियात्ती 6 पर्सोने - पियात्ती पोर्सेलाना | Goji

    ₹ 4,040.59-47%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)44.55
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)5.18
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.98
वसा (ग्राम)0.29
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.06
प्रोटीन (ग्राम)5.18
फाइबर (ग्राम)0.78
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    5.18g·45%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    5.18g·45%
  • वसा
    0.29g·3%
  • फाइबर
    0.78g·7%