सेब और दालचीनी का क्रम्बल, एक आसान और जल्दी बनने वाला मिठाई जो नाश्ते या ब्रेकफास्ट के लिए उपयुक्त है। यह कम कैलोरी वाले आहार का पालन करने वालों के लिए भी परफेक्ट है।
सेब को छीलें, गुठली निकालें और उन्हें बहुत बड़े टुकड़ों में न काटें।
सेब के टुकड़ों को एक कटोरे में डालें, उन पर नींबू का रस डालें और दालचीनी और ब्राउन शुगर मिलाएं। मैरिनेट होने दें।
एक अन्य कटोरे में, मैदा, ब्राउन शुगर और ठंडा मक्खन के टुकड़े मिलाएं। हाथों से मिलाकर रेत जैसा मिश्रण बनाएं।
एक बेकिंग टिन को बेकिंग पेपर से ढकें या मक्खन से ग्रीस करें। सेब डालें और ऊपर से क्रम्बल मिश्रण छिड़कें।
पहले से गरम ओवन में 180°C पर 25-30 मिनट तक सुनहरा होने तक बेक करें या एयर फ्रायर में 180°C पर 10 मिनट तक, फिर 200°C पर 3-4 मिनट तक पकाएं।
20 सेमी का केक टिन
सर्विंग प्लेट
2 दिनों तक प्लास्टिक रैप से ढककर या फ्रिज में रखा जा सकता है।
उचित विकल्पों के साथ ग्लूटेन या लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए भी उपयुक्त।
Italia, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 223.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 18.4 |
| वसा (ग्राम) | 9.7 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.54 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.63 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.06 |
