चॉकलेट केक प्रोटीन वाला कप केक, लैक्टोज़ या अंडे के बिना, माइक्रोवेव में 2 मिनट में तैयार। एक तेज़ नाश्ते के रूप में या प्रोटीन और ग्लूटेन-मुक्त तरीके से मिठाई की इच्छा पूरी करने के लिए आदर्श।
सभी सामग्री को एक बड़े कप में डालें।
एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक सजातीय मिश्रण प्राप्त न हो जाए और पहले फ्रिज में ठंडी की गई प्रोटीन क्रीम डालें
माइक्रोवेव में अधिकतम पावर पर 2 मिनट तक पकाएं।
कुछ सेकंड के लिए ठंडा होने दें, फिर कप से सीधे कप केक का आनंद लें। यदि आप एक नरम दिल चाहते हैं, तो पकाने को चेक करें और आवश्यकतानुसार समय में 10-15 सेकंड कम कर दें।
बड़ा कप
चम्मच
माइक्रोवेव
लैक्टोज़ और अंडे के बिना का नुस्खा। यदि आवश्यकता हो, तो सुनिश्चित करें कि आइसोलेटेड प्रोटीन और खमीर ग्लूटेन-मुक्त प्रमाणित हैं।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 330.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 52.19 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.3 |
| वसा (ग्राम) | 7.79 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.4 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.49 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.18 |
| बिक्री | 0.02 |
