

एक सरल स्नैक, ग्लूटेन-फ्री और अंडे-मुक्त, जो स्मार्ट लो फोडमैप सर्विंग के लिए उपयुक्त है। चावल की पट्टियों पर प्रोबायोटिक मूंगफली की क्रीम और कीवी के टुकड़े, जिन्हें नींबू के छिलके और दालचीनी के साथ स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। फुलाव कम करने के लिए अनुशंसित: धीरे-धीरे चबाएँ और मूंगफली की क्रीम की मात्रा सीमित करें।
प्रत्येक चावल की पट्टी पर 1-2 चम्मच मूंगफली की क्रीम फैलाएँ।
कीवी के स्लाइस को मूंगफली की क्रीम पर रखें।
यदि चाहें, तो नींबू का छिलका और दालचीनी का हल्का छिड़काव करें।
तुरंत परोसें।
कीवी को काटने वाला चाकू
चम्मच
फुलाव की सलाह: धीरे-धीरे चबाएँ और मूंगफली की क्रीम की मात्रा छोटी रखें, अक्सर यही मात्रा में परिवर्तन लाती है।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 287.9 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 52.36 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.57 |
| वसा (ग्राम) | 5.99 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.97 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.09 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.58 |
| बिक्री | 0.06 |