चॉकलेट को बैन-मैरी या माइक्रोवेव में पिघलाएं और अच्छी तरह मिलाते हुए एक चम्मच नारियल का तेल डालें।
मफिन टिन या चॉकलेट फॉर्म में पिघली हुई चॉकलेट की पहली पतली परत डालें और फ्रीज़र में 3-4 मिनट के लिए ठंडा करने के लिए छोड़ दें।
क्रंची मूंगफली के मक्खन को डे-लैक्टोस whey प्रोटीन के साथ मिलाकर एक समरूप भरावन तैयार करें।
फॉर्म में मूंगफली के मक्खन का मिश्रण भरें, चॉकलेट की दूसरी परत के लिए जगह छोड़ते हुए।
चॉकलेट की दूसरी परत से चॉकलेट को सील करें।
फिर से लगभग 10 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें जब तक कि पूरी तरह से ठोस न हो जाए, फिर निकालें और परोसें।
मफिन टिन या चॉकलेट फॉर्म
चॉकलेट पिघलाने के लिए बाउल
बैन-मैरी या माइक्रोवेव
फ्रीज़र
सर्विंग्स: 6 टुकड़े (1 टुकड़ा ≈ 20 ग्राम)। विशेषताएँ: प्रोटीन, लैक्टोज-मुक्त, वेगन। 100 ग्राम के लिए पोषण संबंधी मान: 613 कैलोरी; प्रोटीन: 17.5 ग्राम; कार्बोहाइड्रेट: 20.1 ग्राम; वसा: 49.2 ग्राम।
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 540.24 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 37.32 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 35.59 |
| वसा (ग्राम) | 35.38 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 16.59 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 16.91 |
| फाइबर (ग्राम) | 7 |
| बिक्री | 0.14 |
