

प्रोटीन और तेज़ स्नैक्स: ग्रिल किया हुआ और शक्कर वाला पीच एगेव सीरप के साथ, 0% ग्रीक योगर्ट और कम कार्ब जियंडुइया प्रोटीन क्रीम से भरा हुआ, बादाम के छीले के साथ सजाया गया।

पीच को आधा काटें और गुठली को हटा दें।
प्रत्येक आधे को लगभग 5 मिनट तक एगेव सीरप के साथ पैन में ग्रिल करें, जब तक कि सतह शक्कर न हो जाए।
कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें।
गुठली की जगह प्रत्येक आधे में 2 चम्मच 0% ग्रीक योगर्ट भरें।
जियंडुइया प्रोटीन क्रीम के साथ समाप्त करें और बादाम के छीले के साथ छिड़कें।
पैन
चम्मच
100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य: 84 किलो कैलोरी; प्रोटीन: 4.9 ग्राम; कार्बोहाइड्रेट: 10.8 ग्राम; वसा: 3.9 ग्राम। प्रोटीन स्नैक के रूप में उपयुक्त।
Italy, Emilia Romagna

| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 135.22 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.89 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.83 |
| वसा (ग्राम) | 7.91 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.75 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.07 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.6 |
| बिक्री | 0.02 |