एक तेज़ और बिना पकाए स्ट्रॉबेरी में बिस्किट का क्रीम जो जार में परोसा जाता है, डेयरी-मुक्त और अंडे के बिना। कुचले हुए चावल के बिस्किट की खस्ता परत, डेयरी-मुक्त ग्रीक योगर्ट या स्कीयर, और स्ट्रॉबेरी लाइट जाम का टॉपिंग।
चावल के बिस्किट को टूटने तक कुचलें और जार के तल पर खस्ता बेस बनाने के लिए वितरित करें।
ग्रीक योगर्ट या स्कीयर को वनीला या स्वादिष्ट दालचीनी के एक छिड़काव के साथ सुगंधित करें और इसे बिस्किट की बेस पर एक परत डालें।
ऊपर एक स्ट्रॉबेरी लाइट जाम की परत डालें।
फ्रिज में कम से कम 30 मिनट के लिए रखें ताकि यह ठोस हो जाए या तुरंत खा सकते हैं।
जार या कप
फ्रिज में, 2-3 दिनों के भीतर खा लें
इस रेसिपी को डेयरी के प्रति संवेदनशील लोगों और अंडे से बचने वालों के लिए बनाया गया है। बिस्किट और जाम की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित की जा सकती है।
Italy, Campania
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 251.76 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 43.78 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.41 |
| वसा (ग्राम) | 6.02 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.59 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.94 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.7 |
| बिक्री | 0.08 |
