200 ग्राम जैतून के तेल में अल्लेटरेटो टूना के फिलेट्स - Cetarii

Cetara का अल्लेटरेटो टूना टूना का करीबी रिश्तेदार है, जो गहराई में रहता है लेकिन आकार में छोटा होता है। यह भूमध्य सागर में पाया जाता है, साफ और गर्म समुद्रों को तट के पास पसंद करता है। ओमेगा 3 से भरपूर, यह रसोई में कई उपयोगों के लिए उपयुक्त है। 100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य: ऊर्जा 803 kJ / 192 kcal। वसा 10 ग्राम - जिसमें संतृप्त वसा अम्ल 3.9 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट 0 ग्राम - जिसमें शर्करा 0 ग्राम। प्रोटीन 25 ग्राम। नमक 0.8 ग्राम। उत्पत्ति इटली सामग्री: टॉनेटो (Euthynnus alletteratus), जैतून का तेल, नमक