पीला फिन ट्यूना फिलेट, जो भूमध्य सागर में मछली पकड़ने से आता है, अपने स्पष्ट पीले रंग के लिए जाना जाता है। इसकी कीमती मांस में असंतृप्त वसा, ओमेगा 3, प्रोटीन, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन B12, नियासिन और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में होते हैं। एक ताजा और स्वस्थ गर्मियों के नाश्ते के लिए, इसे मोज़ेरेला के साथ सैंडविच में मिलाएं।
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पीला फिन ट्यूना फिलेट, जो भूमध्य सागर में मछली पकड़ने से आता है, अपने स्पष्ट पीले रंग के लिए जाना जाता है। इसकी कीमती मांस में असंतृप्त वसा, ओमेगा 3, प्रोटीन, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन B12, नियासिन और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में होते हैं। एक ताजा और स्वस्थ गर्मियों के नाश्ते के लिए, इसे मोज़ेरेला के साथ सैंडविच में मिलाएं।
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 192 |
| वसा (ग्राम) | 10 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 25 |
| बिक्री | 0.8 |
