पीले पंखों वाले टूना के फिलेट्स जैतून के तेल में 200 ग्राम - Cetarii

पीले पंखों वाले टूना के फिलेट्स, जो भूमध्य सागर में पकड़े जाते हैं, अपने स्पष्ट पीले रंग के कारण यह नाम प्राप्त करते हैं। इसका मांस उच्च गुणवत्ता का होता है और इसमें असंतृप्त वसा, ओमेगा 3 के साथ-साथ प्रोटीन, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन B12, नियासिन और फॉस्फोरस की प्रचुरता होती है। एक ताज़ा और सच्चे ग्रीष्मकालीन नाश्ते के लिए इसे मोज़ेरेला के साथ एक सैंडविच में मिलाएं। सामग्री: येलोफिन टूना (थुनस अल्बाकारेस), जैतून का तेल, नमक। उत्पत्ति इटली। 100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य: ऊर्जा 803 kJ / 192 kcal वसा 10 ग्राम - जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल 3.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 0 ग्राम - जिसमें से शर्करा 0 ग्राम प्रोटीन 25 ग्राम नमक 0.8 ग्राम।