Gluténmentes éjszakai zabkása málnás müzlivel

Name: Gluténmentes éjszakai zabkása málnás müzlivel
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g Gluténmentes ropogós málnás müzli; 150 g Gluténmentes növényi joghurt; 120 mL Gluténmentes növényi ital; 1 egység Chia mag (opcionális); ízlés szerint Tiszta juharszirup (opcionális); ízlés szerint Friss gyümölcs a díszítéshez (málna, áfonya, eper)

@ioboscovivo-srl

Kategória: Reggeli

Fedezd fel a gluténmentes éjszakai zabkása egyszerű és gyors receptjét málnás müzlivel. Tökéletes egy egészséges, tápláló és ízletes reggelihez. Ideális gluténérzékenyeknek és a gyümölcsös ízek kedvelőinek.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

ioboscovivo-srl@ioboscovivo-srl

Hozzávalók

Adagok száma

Gluténmentes ropogós málnás müzli80g
Gluténmentes növényi joghurt150g
Gluténmentes növényi ital120mL
Chia mag (opcionális)1egység
Tiszta juharszirup (opcionális)ízlés szerint
Friss gyümölcs a díszítéshez (málna, áfonya, eper)ízlés szerint

Megvásárolható termékek

BIO Málna Ropogós Müzli (Katalógus Termék)

1 termék

€ 5,49

Kókusz tál kanállal

€ 6,90

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Egy befőttesüvegben keverd össze a gluténmentes málnás müzlit és a chia magokat (ha használod őket).
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Öntsd rá a növényi italt a müzlire, ügyelve arra, hogy jól ellepje.
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a joghurtot, és óvatosan keverd össze.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Ha édesebb reggelit szeretnél, adj hozzá egy kis juharszirupot.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Zárd le az üveget, és hagyd a hűtőben pihenni legalább 4 órán át vagy egész éjszaka.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Reggel díszítsd friss gyümölcsökkel, és élvezd az egészséges, gluténmentes reggelidet.

Javaslatok

Tál

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó legalább 4 órán át vagy egész éjszaka.

Eredet

Italia, Lombardia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	88,49
Szénhidrátok (g)	14,18
amelyből cukrok (g)	6,09
Zsír (g)	2,37
amelyből telített zsírsavak (g)	0,73
Fehérje (g)	2,99
Rostok (g)	1,14
Akció	0,09

Fehérjék
2,99g·14%
Szénhidrátok
14,18g·69%
Zsírok
2,37g·11%
Rostok
1,14g·6%