Gyors chufa és málna bögrés süti

Előkészítés

1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

   Egy mikrohullámú sütőhöz alkalmas bögrében keverd össze a chufa lisztet, a mandulalisztet, a kókuszcukrot, a sütőport, a sót és a fagyasztva szárított málna port, amíg homogén, szép rózsaszínű keveréket kapsz.

2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

   Öntsd a bögrébe a növényi tejet, az extra szűz olívaolajat és a vanília esszenciát (ha használod). Jól keverd össze egy villával vagy kanállal, amíg az összes hozzávaló jól össze nem áll, és nincsenek csomók.

3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

   Add hozzá az összetört fagyasztva szárított málna darabokat a tésztához, és óvatosan keverd el, hogy eloszlasd őket.

4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

   Tedd a bögrét a mikrohullámú sütőbe magas teljesítményen (kb. 800-1000W) 60-90 másodpercre. Ellenőrizd a sütést 60 másodperc után egy fogpiszkálóval a közepébe szúrva: ha néhány nedves morzsával jön ki, a bögrés süti kész.

5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

   Vedd ki a bögrét a mikrohullámú sütőből, és hagyd hűlni a bögrés sütit pár percig, mielőtt megkóstolnád.

6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

   Díszítsd további fagyasztva szárított málna darabokkal, hogy extra színt és ropogósságot adj hozzá.

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)