Hozzávalók
- Spagetti
250g - Friss spenót
200g - Pugghia extra szűz olívaolaj
1evőkanál - Parmezán
2evőkanál - Sóízlés szerint
- Pugghia 10 gabonás taralliízlés szerint
Megvásárolható termékek
250 ml-es Pugliese extra szűz olívaolaj
1 termék Ft 2128,11Taralli 10 Pugliai Gabonával 400 g.
1 termék Ft 1686,43
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Alaposan mossa meg a spenótleveleket. Blansírozza őket néhány másodpercig forró vízben, majd hűtse le jéghideg vízben.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Turmixolja össze a spenótot extra szűz olívaolajjal és parmezánnal, hogy krémet készítsen. Adjon hozzá egy csepp vizet a megfelelő állag eléréséhez.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Főzze meg a spagettit bő sós vízben, majd szűrje le al dente állapotig.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Forgassa össze a spagettit a spenótkrémmel egy serpenyőben.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Tálalja a spagettit fészek formában, és díszítse morzsolt tarallival.
Általános információk
További információk
Ideális recept egy gyors és ízletes ebédhez.
Eredet
Italia, Puglia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 231,12 |
Szénhidrátok (g) | 38,63 |
amelyből cukrok (g) | 1,29 |
Zsír (g) | 4,77 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,4 |
Fehérje (g) | 9,99 |
Rostok (g) | 1,65 |
Akció | 0,07 |
- Fehérjék9,99g·18%
- Szénhidrátok38,63g·70%
- Zsírok4,77g·9%
- Rostok1,65g·3%