Coppa leggera e golosa pensata per chi è a dieta: strati di yogurt greco magro, crema al burro d'arachidi e una cremina di cacao magro. Veloce da preparare e adatta come merenda soddisfacente.
In una ciotola unire lo yogurt greco, il burro d'arachidi e il miele e mescolare fino a ottenere una crema omogenea.
In un'altra ciotola mescolare il cacao magro con due dita d'acqua (o quanto basta) fino a ottenere una cremina densa e liscia.
In un calice o in un bicchiere alternare gli strati: prima uno strato di crema di yogurt e burro d'arachidi, poi uno strato di cremina al cacao; ripetere fino a riempire il calice.
Riporre la coppa in frigorifero e lasciare almeno un'ora prima di consumarla.
Servire fredda e gustare come merenda leggera e soddisfacente.
Calice o bicchiere da dessert
Ciotole
Cucchiaio per mescolare
Conservare in frigorifero per massimo 24 ore
Ricetta veloce: preparazione circa 10 minuti. Può essere personalizzata con frutta fresca o una spolverata di cacao extra. Conservarla in frigorifero; consumare entro 24 ore.
Italy
| Energia (kcal) | 171,25 |
| Carboidrati (g) | 10,53 |
| di cui Zuccheri (g) | 10,07 |
| Grassi (g) | 11,07 |
| di cui Saturi (g) | 4,68 |
| Proteine (g) | 7,57 |
| Fibre (g) | 0,91 |
| Sale (g) | 0,07 |
