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Spiedini aromatici di polenta grigliata con funghi shiitake, kumquat e menta

Spiedini aromatici di polenta grigliata con funghi shiitake, kumquat e menta

@ioboscovivo-srl
Categoria: Antipasti

Un finger food agrodolce e profumato, perfetto per un aperitivo originale o un buffet che sorprende il palato con un tocco esotico e un contrasto di sapori inaspettato.

Difficoltà: Media
Tempo di cottura: 30 minCottura: 30 min
Tempo di preparazione: 40 minPreparazione: 40 min
Paese: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Farina di mais per polenta (istantanea)250g
  • Acqua (o brodo vegetale)750ml
  • Saleq.b.
  • Olio extravergine d'oliva
    Olio extravergine d'olivaq.b.
  • Funghi shiitake essiccati a fette
    Funghi shiitake essiccati a fette30g
  • Kumquat freschi12unità
  • Aceto di mele1unità
  • Menta fresca tritata finemente1unità
  • Aglio tritato finemente (opzionale)1unità
  • Miele (o sciroppo d'acero per una versione vegana)0.5unità
  • Pepe nero macinato frescoq.b.
  • Spiedini di legno o metalloq.b.

Prodotti acquistabili

  • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    1 prodotto
    € 18,00
  • Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

    Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

    1 prodotto
    € 5,79

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 10

    Porta ad ebollizione l'acqua (o il brodo) in una pentola con un pizzico di sale. Versa la farina di mais a pioggia mescolando continuamente con una frusta.

  2. PASSO 2 DI 10

    Versa la polenta su un tagliere o una teglia leggermente oliata, livellandola ad uno spessore di circa 1,5/2 cm.

  3. PASSO 3 DI 10

    Lascia raffreddare completamente. Una volta fredda, taglia la polenta a cubetti di circa 2-3 cm di lato.

  4. PASSO 4 DI 10

    Scalda una griglia (o una padella antiaderente con fondo spesso). Spennella leggermente i cubetti di polenta con olio extravergine d'oliva e grigliali su tutti i lati finché non compaiono le caratteristiche righe scure e diventano leggermente croccanti.

  5. PASSO 5 DI 10

    Metti le fette di funghi shiitake essiccati in una ciotola con acqua tiepida per almeno 20-30 minuti, finché non si saranno ammorbidite. Scolali e strizzali delicatamente per eliminare l'acqua in eccesso.

  6. PASSO 6 DI 10

    In una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva. Aggiungi l'aglio tritato (se lo usi) e fallo soffriggere per pochi secondi senza bruciarlo.

  7. PASSO 7 DI 10

    Aggiungi i funghi shiitake reidratati e falli saltare a fuoco medio per circa 5-7 minuti, finché non diventano teneri e leggermente dorati.

  8. PASSO 8 DI 10

    In una piccola ciotola, mescola l'aceto di mele, la menta tritata, il miele (o sciroppo d'acero), il sale e il pepe. Aggiungi i kumquat tagliati e mescola delicatamente.

  9. PASSO 9 DI 10

    Infila alternando sugli spiedini i cubetti di polenta grigliata, i funghi shiitake cotti e i mezzi kumquat marinati. Cerca di creare una sequenza visivamente interessante.

  10. PASSO 10 DI 10

    Disponi gli spiedini su un piatto da portata. Puoi irrorare leggermente gli spiedini con un po' della marinatura dei kumquat prima di servirli per esaltare il sapore agrodolce.

Informazioni generali

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Energia (kcal)48,62
Carboidrati (g)10,1
di cui Zuccheri (g)2,99
Grassi (g)0,44
di cui Saturi (g)0,06
Proteine (g)1,32
Fibre (g)0,74
Sale (g)0,1
  • Proteine
    1,32g·10%
  • Carboidrati
    10,1g·80%
  • Grassi
    0,44g·3%
  • Fibre
    0,74g·6%