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カラサウのタコス

カラサウのタコス

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カラサウパンと豊かなペコリーノクリームで作られた美味しいタコス料理。

難易度: 簡単
調理: 10 分
準備: 20 分
: Islanda

成分

分量
  • アルトロフードのタコスミックス
    アルトロフードのタコスミックス1個
  • 白玉ねぎ0.3個
  • ドライトマト6個
  • カンノナウ0.3個
  • 50mL
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 適量
  • 牛乳500mL
  • ペコリーノチーズ200g
  • カラサウパン6枚

購入可能な商品

  • ALTRO TACO MIX スパイシー味

    ALTRO TACO MIX スパイシー味

    1 商品
    ¥ 877.99

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    玉ねぎと4つのドライトマトでソフリットを作ります。

  2. 8 中 2 ステップ

    アルトロフードのタコスミックス、水を加え、ワインで香りをつけます。

  3. 8 中 3 ステップ

    5分間煮込みます。

  4. 8 中 4 ステップ

    その間にペコリーノクリームを準備します。鍋で牛乳を沸騰させ、火を止めてからペコリーノチーズを加えます。

  5. 8 中 5 ステップ

    泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。

  6. 8 中 6 ステップ

    カラサウパンを数分間浸し、型で円形に切り、タコスホルダーに並べます。

  7. 8 中 7 ステップ

    10分間オーブンで焼きます。

  8. 8 中 8 ステップ

    タコスを組み立てます。ペコリーノクリームを底に敷き、タコスミックス、細切りにしたドライトマト、さらにペコリーノクリームを少し加えます。

一般情報

その他の情報

お好みで辛いソースを添えて、温かいうちにお召し上がりください。

原産地

Islanda

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)247.66
炭水化物 (g)35
うち糖質(g)15.17
脂肪 (g)6.69
飽和脂肪酸 (g)3.19
タンパク質 (g)11.87
食物繊維 (g)4.35
セール0.33
  • タンパク質
    11.87g·20%
  • 炭水化物
    35g·60%
  • 脂肪
    6.69g·12%
  • ファイバー
    4.35g·8%