セール商品!
使い方
Tuduu
  • 店舗
ビジネスをお持ちですか?
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. Home
  2. レシピ
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. フライパンケーキ

準備

Descrizione

フライパンケーキ

フライパンケーキ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: デザート

甘いものが食べたいけどオーブンを使うには暑すぎる?このフライパンケーキを試してみてください。お好みの果物を使えます。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

分量
  • さくらんぼまたはお好みの果物400g
  • バター20g
  • エリスリトール適量
  • 卵1個
  • バニラ適量
  • 溶かしバター(または植物油)50ml
  • 牛乳(植物性も可)100ml
  • 薄力粉180g
  • ベーキングパウダー(お菓子用)0.5個
  • 無糖アマレナジャム4個

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

  • ジュリア・ラゴのフィット朝食レシピ

    ジュリア・ラゴのフィット朝食レシピ

    20 min
    簡単
  • プロテインでさっぱりスナック

    プロテインでさっぱりスナック

    10 min
    簡単
  • 加熱不要の冷たいポリッジ

    加熱不要の冷たいポリッジ

    5 min
    簡単
  • ビスコサンドイッチ 🥥✨

    ビスコサンドイッチ 🥥✨

    16 min
    簡単
  • 夏のポリッジ

    夏のポリッジ

    5 min
    簡単
  • 完璧なパンケーキ

    完璧なパンケーキ

    10 min
    簡単
  1. 5 中 1 ステップ

    さくらんぼを半分に切り、種を取り除くか、お好みの果物を薄切りにする。

  2. 5 中 2 ステップ

    ノンスティックのフライパンでバターを溶かし、砂糖を少量振りかけてからさくらんぼを並べる。

  3. 5 中 3 ステップ

    ボウルに卵、砂糖、バニラエッセンス、溶かしバター、牛乳を入れて混ぜ合わせる。

  4. 5 中 4 ステップ

    ふるった薄力粉とベーキングパウダーを加え、泡立て器でさらに混ぜる。

  5. 5 中 5 ステップ

    混ぜた生地をさくらんぼの上に流し入れ、ジャムをスプーンで加える。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • 泡立て器

一般情報

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)144.47
炭水化物 (g)17.94
うち糖質(g)6.82
脂肪 (g)6.64
飽和脂肪酸 (g)1.94
タンパク質 (g)3.83
食物繊維 (g)1.04
セール0.47
  • タンパク質
    3.83g·13%
  • 炭水化物
    17.94g·61%
  • 脂肪
    6.64g·23%
  • ファイバー
    1.04g·4%