ビスケットを1枚取り、上にヨーグルトを小さじ1杯塗ります。
ヨーグルトの上にココナッツフレークを小さじ1杯加えます。
お好みで、少し甘味料を加えます。
もう1枚のビスケットで挟んでサンドイッチを作ります。
小鍋でピスタチオチョコレートを牛乳小さじ1杯と一緒に弱火で溶かし、絶えずかき混ぜます。
サンドイッチの半分を溶かしたチョコレートに浸します。
チョコレートの上に少しココナッツフレークを振りかけます。
サンドイッチを冷蔵庫に約15分間入れて固めます。
小鍋
冷蔵庫で約15分間保存して固めます。
ピスタチオチョコレートの代わりに、プロテインスプレッドクリームを使用することもできます。
Italia, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 29.19 |
| 炭水化物 (g) | 0.87 |
| うち糖質（g） | 0.87 |
| 脂肪 (g) | 2.46 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.96 |
| タンパク質 (g) | 0.8 |
| 食物繊維 (g) | 0.31 |
| セール | 0.01 |
