1個あたりわずか130kcalの軽くて美味しいブラウニーで、朝食やフィットスナックに最適です。
ボウルに砂糖を水と油と一緒に溶けるまで混ぜます。
ふるった小麦粉を加え、ダマがなくなるまで混ぜます。
オーブンペーパーを敷いた型（約20x20cm）に移します。
175度で25〜30分焼き、竹串で焼き加減を確認します。
冷ましてから、表面にチョコレートクリームを加えて提供します。
ボウル
型 20x20cm
オーブンペーパー
1個あたり約130kcalです。
Italia, Lombardia
| エネルギー（kcal） | 18.7 |
| 炭水化物（g） | 3.88 |
| うち糖類 (g) | 3.78 |
| 脂質 (g) | 0.28 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.17 |
| タンパク質（g） | 0.31 |
| 食物繊維 (g) | 0.18 |
| 塩分 (g) | 0.01 |
