キンダーブリオスフィット
@fitporn-healthy-food-looking-good.
オーブンなしで5分で準備完了。健康的で美味しいおやつのためのシンプルで迅速なレシピ。
難しさ: 簡単
調理時間: 3 分料理: 3 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
成分
分量番号
- 香り付きオートミール粉
40g40g - アプリコットジャム適量
- ホワイトチョコレートクリーム適量
購入可能な製品
フレーバー付きインスタントオートミール粉 750g (塩キャラメル)
1 製品1 製品 €9.99コンフェットゥーラ エクストラ ゼロ 260g (アプリコット)
€5.99ラクトースフリー ホワイトチョコレート プロテインクリーム (200g)
€8.99
準備
- ステップ 1 / 4
小麦粉に卵と卵白、ヨーグルト、最後にベーキングパウダーを加えます。
- ステップ 2 / 4
軽く油を塗った小さなボウルに混ぜたものを注ぎます。
- ステップ 3 / 4
電子レンジで800ワットで約3分間加熱します。
- ステップ 4 / 4
分けてアプリコットジャムとホワイトチョコレートクリームで詰めます。
提案
小さなボウル
電子レンジ
一般情報
追加情報
Fitchef: @_candy_healthy_
起源
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに示されたデータは、特定の事項に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを通じて行われた分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があり、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - アダット
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - アダット
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - アダット
卵 - 不適切
魚 - アダット
ピーナッツ - アダット
大豆 - アダット
牛乳 - 不適切
ナッツ - アダット
セロリ - アダット
マスタード - アダット
ゴマ - アダット
亜硫酸塩 - アダット
ルピーニ - アダット
貝類 - アダット
豆類 - アダット
ナス科 - アダット
ハーブ - アダット
コーヒー - アダット
モノコッコ - アダット
トマト - アダット
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに示されたデータは、IEOから提供されたデータベースに基づいて、Tuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー（kcal） | 53.17 |
| 炭水化物（g） | 11.79 |
| うち糖類 (g) | 0.28 |
| 脂質 (g) | 0.12 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.01 |
| タンパク質（g） | 1.81 |
| 食物繊維 (g) | 0.36 |
栄養情報
- プロテイン1.81g·13%
- 炭水化物11.79g·84%
- 脂質0.12g·1%
- ファイバー0.36g·3%