チョコレートを湯煎で溶かす。
溶かしたチョコレートに卵白、ココア、ミルク、甘味料を混ぜる。
ピロッティーノに油とココアを塗る。
混合物をピロッティーノに注ぐ。
180度のオーブンで10分、または180度のエアフライヤーで7分焼く。
湯煎
ピロッティーノ
オーブンまたはエアフライヤー
小麦粉不使用で低カロリーのレシピで、バランスの取れた食事に理想的です。
Italia
| エネルギー (kcal) | 197.67 |
| 炭水化物 (g) | 24.27 |
| うち糖質（g） | 23.87 |
| 脂肪 (g) | 7.52 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.53 |
| タンパク質 (g) | 8.83 |
| 食物繊維 (g) | 1.81 |
| セール | 0.17 |
