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オートミールのボウル キャラメルとチョコレート

オートミールのボウル キャラメルとチョコレート

@fitporn-healthy-food-looking-good.

本当に美味しいので、ぜひ試してみてください!

難しさ: 簡単
料理: 5 分
準備: 5 分
: Italia

成分

分量番号
  • オートミール
    オートミール40g
  • ダークプロテインクリーム
    ダークプロテインクリーム適量

購入可能な製品

  • フレーバー付きインスタントオートミール粉 750g (塩キャラメル)

    フレーバー付きインスタントオートミール粉 750g (塩キャラメル)

    1 製品
    €9.99
  • ダークチョコレートプロテインクリーム 70% ラクトースフリー (200g)

    ダークチョコレートプロテインクリーム 70% ラクトースフリー (200g)

    €8.99

準備

  1. ステップ 1 / 4

    オートミールを甘味料と水または牛乳と一緒に小鍋で弱火で混ぜ、クリーミーでダマのない状態になるまで加熱します。

  2. ステップ 2 / 4

    出来上がったクリームをボウルに移します。

  3. ステップ 3 / 4

    その上にキャラメルプロテインデザートを半分加えます。

  4. ステップ 4 / 4

    ヘーゼルナッツプロテインクリームと刻んだダークチョコレートで飾り付けます。お楽しみください。

一般情報

追加情報

フィットシェフ: @clari_lifestyle

起源

Italia

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - アダット
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 疑わしい要素
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - アダット
ニッケルなし - 不適切

不耐性とアレルギー

甲殻類 - アダット
- アダット
- アダット
ピーナッツ - アダット
大豆 - アダット
牛乳 - 不適切
ナッツ - アダット
セロリ - アダット
マスタード - アダット
ゴマ - アダット
亜硫酸塩 - アダット
ルピーニ - アダット
貝類 - アダット
豆類 - アダット
ナス科 - アダット
ハーブ - アダット
コーヒー - アダット
モノコッコ - アダット
トマト - アダット

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー(kcal)79.58
炭水化物(g)13.96
うち糖類 (g)0.25
脂質 (g)1.49
飽和脂肪酸 (g)0.31
タンパク質(g)2.65
食物繊維 (g)1.6
塩分 (g)0.01

栄養情報

  • プロテイン
    2.65g·13%
  • 炭水化物
    13.96g·71%
  • 脂質
    1.49g·8%
  • ファイバー
    1.6g·8%