プロテインケーキ
@fitporn-healthy-food-looking-good.
ココア、ピーナッツバター、ラズベリーを使ったプロテインケーキ。
難しさ: 簡単
調理時間: 5 分料理: 5 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
成分
分量番号
- 香り付き米粉
30g30g - 無糖ココア
15g15g
購入可能な製品
香り付き米粉（ライスクリーム）750g（ラッテとビスコッティ）
1 製品1 製品 €12.9カカオ ゼロ シュガー ローファット 150g
1 製品1 製品 €5.49
準備
- ステップ 1 / 4
小麦粉、ココア、ピーナッツバター粉を混ぜる。
- ステップ 2 / 4
卵、ヨーグルト、プロテインデザートを加える。
- ステップ 3 / 4
最後にイドロリティナを加える。
- ステップ 4 / 4
電子レンジで最大出力で5分間、30/40秒ごとに一時停止しながら加熱する。
一般情報
追加情報
おすすめトッピング：ピーナッツバター。
起源
Italia
分析
注意
ここに示されたデータは、特定の事項に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを通じて行われた分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があり、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - アダット
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - アダット
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - アダット
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - アダット
卵 - 不適切
魚 - アダット
ピーナッツ - 不適切
大豆 - アダット
牛乳 - 不適切
ナッツ - 不適切
セロリ - アダット
マスタード - アダット
ゴマ - アダット
亜硫酸塩 - アダット
ルピーニ - アダット
貝類 - アダット
豆類 - アダット
ナス科 - アダット
ハーブ - アダット
コーヒー - アダット
モノコッコ - アダット
トマト - アダット
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに示されたデータは、IEOから提供されたデータベースに基づいて、Tuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー（kcal） | 71.04 |
| 炭水化物（g） | 11.21 |
| 脂質 (g) | 1.76 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.81 |
| タンパク質（g） | 2.31 |
| 食物繊維 (g) | 1.96 |
| 塩分 (g) | 0.01 |
栄養情報
- プロテイン2.31g·13%
- 炭水化物11.21g·65%
- 脂質1.76g·10%
- ファイバー1.96g·11%